Treningstider år 2021-2022

Våre treningstider gjelder for sesongen 2021 – 2022. Oppsettet er foreløpig og endringer kan forekomme.

Skulehallen

Mandag

Tid Gruppe
16:15 – 17:15 13+ turn
17:15 – 18:45 MAD (gruppe)
19:00 – 20:00 Kvinnelige Veteraner (Regler)

.

Onsdag (har bare skulen fra 16:15-18:30) 

Tid Gruppe
16:15 – 17:00 3 åringer m/ foreldre
17:00 – 17:45 4 åringer
17:45 – 18:30 5 åringer

.

Torsdag

Tid Gruppe
16:30 – 17:15 1-2 klasse turn
17:15 – 18:00 3-4 klasse turn
18:00 – 19:00 5-7 klasse turn
19:00 – 20:00 13+ turn

.

Idrettshallen

Mandag

Tid Gruppe
10:00 – 11:00 Gla`trimmen (Regler)
16:30 – 17:15 1. klasse trampett
17:15 – 18:00 3. klasse trampett
18:00 – 18:45 2. klasse trampett
18:45 – 19:45 4. klasse trampett
20:00 – 22:00

.

Onsdag

Tid Gruppe
16:00 – 16:30
17:00 – 18:00 5. – 7. klasse trampett
17:30 – 18:30 Stram opp (Regler)
18:00 – 19:00 8. klasse + trampett (13+)
18:30 – 19:30 Damene (Regler)
20:00 – 22:00

.

.

Hva skjer på treningene?

2 ÅR og 3 ÅR MED FORELDRE:
Sangleiker, frilek og enkel turn der foreldra hjelper.

4 ÅR OG 5 ÅR:
Sangleiker, frilek og ta i bruk turnens utstyr for både læring og moro.

1.-4.TRINN:
Timen vil bestå av grunnleggende matteturn, RG-momenter, dans og akrobatikk, samt lek

5- 7.TRINN:
Me vil ha frisk oppvarming, læra ulike danser og driva med turn og akrobatikk. Dei som vil kan få vera med på konkurranser, ulike turntreff og Barnas turnfestival.

TRAMPETT:

  • 1 – 4 klasse: Idrettens grunnstige,samt BBB-prinsippet(bra-bedre-best).
  • 5 – 8 klasse: Idrettens grunnstige 2, samt salto-konseptet. Turntreff i februar for dei minste og i november for dei største. Barnas turnfestival i mai/juni.
  • 13+ Turn: Timen vil ha variert innhold, bl.a oppvarmingsøvelser, teamwork, styrketrening, akrobatikk og turn. Vi skal ha det kjekt ilag og kommer til å reise på eit eller fleire stevner/arrangement.

Gym X Stram opp:
Kondisjon- og styrketrening for heile kroppen, med fokus på mage, rumpe og lår. Bruk av strikker, matte og vekter som hjelpemidler.

DAME-TURN / KVINNELIGE VETERANER:
Trening, moro og sosialt. Vi reiser på ulike stevner. Det stilles ingen krav for å være med. Kom som du er

GLA`TRIMMEN:
Enkle øvingar med styrke og uthald. Lett og sveitt. For meir info ring Sissel 94834402.

.