Treningstider år 2021-2022
Våre treningstider gjelder for sesongen 2021 – 2022. Oppsettet er foreløpig og endringer kan forekomme.
Skulehallen
Mandag
| Tid | Gruppe |
| 16:15 – 17:15 | 13+ turn |
| 17:15 – 18:45 | MAD (gruppe) |
| 19:00 – 20:00 | Kvinnelige Veteraner (Regler) |
.
Onsdag (har bare skulen fra 16:15-18:30)
| Tid | Gruppe |
| 16:15 – 17:00 | 3 åringer m/ foreldre |
| 17:00 – 17:45 | 4 åringer |
| 17:45 – 18:30 | 5 åringer |
.
Torsdag
| Tid | Gruppe |
| 16:30 – 17:15 | 1-2 klasse turn |
| 17:15 – 18:00 | 3-4 klasse turn |
| 18:00 – 19:00 | 5-7 klasse turn |
| 19:00 – 20:00 | 13+ turn |
.
Idrettshallen
Mandag
| Tid | Gruppe |
| 10:00 – 11:00 | Gla`trimmen (Regler) |
| 16:30 – 17:15 | 1. klasse trampett |
| 17:15 – 18:00 | 3. klasse trampett |
| 18:00 – 18:45 | 2. klasse trampett |
| 18:45 – 19:45 | 4. klasse trampett |
| 20:00 – 22:00 |
.
Onsdag
| Tid | Gruppe |
| 16:00 – 16:30 | |
| 17:00 – 18:00 | 5. – 7. klasse trampett |
| 17:30 – 18:30 | Stram opp (Regler) |
| 18:00 – 19:00 | 8. klasse + trampett (13+) |
| 18:30 – 19:30 | Damene (Regler) |
| 20:00 – 22:00 |
.
.
Hva skjer på treningene?
2 ÅR og 3 ÅR MED FORELDRE:
Sangleiker, frilek og enkel turn der foreldra hjelper.
4 ÅR OG 5 ÅR:
Sangleiker, frilek og ta i bruk turnens utstyr for både læring og moro.
1.-4.TRINN:
Timen vil bestå av grunnleggende matteturn, RG-momenter, dans og akrobatikk, samt lek
5- 7.TRINN:
Me vil ha frisk oppvarming, læra ulike danser og driva med turn og akrobatikk. Dei som vil kan få vera med på konkurranser, ulike turntreff og Barnas turnfestival.
TRAMPETT:
- 1 – 4 klasse: Idrettens grunnstige,samt BBB-prinsippet(bra-bedre-best).
- 5 – 8 klasse: Idrettens grunnstige 2, samt salto-konseptet. Turntreff i februar for dei minste og i november for dei største. Barnas turnfestival i mai/juni.
- 13+ Turn: Timen vil ha variert innhold, bl.a oppvarmingsøvelser, teamwork, styrketrening, akrobatikk og turn. Vi skal ha det kjekt ilag og kommer til å reise på eit eller fleire stevner/arrangement.
Gym X Stram opp:
Kondisjon- og styrketrening for heile kroppen, med fokus på mage, rumpe og lår. Bruk av strikker, matte og vekter som hjelpemidler.
DAME-TURN / KVINNELIGE VETERANER:
Trening, moro og sosialt. Vi reiser på ulike stevner. Det stilles ingen krav for å være med. Kom som du er
GLA`TRIMMEN:
Enkle øvingar med styrke og uthald. Lett og sveitt. For meir info ring Sissel 94834402.
.