Treningstider (foreløpig for sesong 2020-2021)

VIKTIG OPPDATERING 19.01.2021
Då er det igjen lov å drive aktivitet for barn under 20 år. Me starter derfor opp treninger for barn i uke 4.

Treninger for VOKSNE starter IKKJE opp enda. Me kjem tilbake når dette starter. Følg med på våre hjemmesider og Facebook for oppdatert informasjon.


Våre treningstider gjelder for sesongen 2020 – 2021. Oppsettet er foreløpig og endringer kan forekomme.

Skulehallen

Mandag

Tid Gruppe
17:15 – 18:00 1-2 klasse turn
19:00 – 20:00 Kvinnelige Veteraner (Regler)
.
.

.

Onsdag (har bare skulen fra 16:15-18:30) 

Tid Gruppe
16:15 – 17:00 3 åringer m/ foreldre
17:00 – 17:45 4 åringer
17:45 – 18:30 5 åringer

.

Torsdag

Tid Gruppe
17:00 – 18:00 3-6 klasse turn
18:00 – 19:30 13+ turn

.

Idrettshallen

Mandag

Tid Gruppe
10:15 – 11:15 Gla`trimmen (Regler)
16:30 – 17:15 1. klasse trampett
17:15 – 18:00 3. klasse trampett
18:00 – 18:45 2. klasse trampett
18:45 – 19:45 4-5 klasse trampett
20:00 – 22:00

.

Onsdag

Tid Gruppe
16:00 – 16:30
17:30 – 18:30 Stram opp (Regler)
17:30 – 18:45 6. klasse + trampett (gjelder fra oppstart og kan bli forandret)
18:30 – 19:30 Damene (Regler)
20:00 – 22:00

.

.

Hva skjer på treningene?

2 ÅR og 3 ÅR MED FORELDRE:
Sangleiker, frilek og enkel turn der foreldra hjelper.

4 ÅR OG 5 ÅR:
Sangleiker, frilek og ta i bruk turnens utstyr for både læring og moro.

1.-4.TRINN:
Timen vil bestå av grunnleggende matteturn, RG-momenter, dans og akrobatikk, samt lek

5- 7.TRINN:
Me vil ha frisk oppvarming, læra ulike danser og driva med turn og akrobatikk. Dei som vil kan få vera med på konkurranser, ulike turntreff og Barnas turnfestival.

TRAMPETT:

  • 1 – 4 klasse: Idrettens grunnstige,samt BBB-prinsippet(bra-bedre-best).
  • 5 – 8 klasse: Idrettens grunnstige 2, samt salto-konseptet. Turntreff i februar for dei minste og i november for dei største. Barnas turnfestival i mai/juni.
  • 13+ Turn: Timen vil ha variert innhold, bl.a oppvarmingsøvelser, teamwork, styrketrening, akrobatikk og turn. Vi skal ha det kjekt ilag og kommer til å reise på eit eller fleire stevner/arrangement.

Gym X Stram opp:
Kondisjon- og styrketrening for heile kroppen, med fokus på mage, rumpe og lår. Bruk av strikker, matte og vekter som hjelpemidler.

DAME-TURN / KVINNELIGE VETERANER:
Trening, moro og sosialt. Vi reiser på ulike stevner. Det stilles ingen krav for å være med. Kom som du er

GLA`TRIMMEN:
Enkle øvingar med styrke og uthald. Lett og sveitt. For meir info ring Sissel 94834402.

.